بهترین ترفند ها برای داشتن پوستی درخشان

بهترین ترفند ها برای داشتن پوستی درخشان

بی شک شما هم از آن دسته از افراد هستید که دوست دارید پوستی تمیز و روشن داشته باشید . خستگی و تیرگی پوست، شاداب نبودن پوست و خیلی از مسائل باعث شده که به دنبال راهکار هایی برای داشتن پوستی درخشان باشید. در ابتدا باید متذکر شویم که اگر احتمال بروز بیماری را در خود می دهید با پزشک و متخصصین مربوط مشورت نمایید. از مهم ترین راه کار ها برای داشتن پوستی درخشان به طور مرتب حمام رفتن است. حمام رفتن روزانه به مدت ۵ الی ده دقیقه و یا یک روز درمیان باعث از بین رفتن چربی های اضافی پوست شده و پوست شما را شاداب تر نشان می دهد. برای روشن تر شدن پوست خواب کافی را فراموش نکنید.

 بسیاری از ما به علت کار و مشغله و نداشتن زمان کافی و عدم مدیریت آن خواب کافی را تجربه نمی کنیم و کم خوابی خود یکی از علت های تیرگی و بی حالی پوست است. پس خواب به مدت ۸ الی ۹ ساعت در شب را حتما در برنامه خود قرار دهید . نکته مهم دیگر خوردن اب کافی در روز است . معجزه آب را فراموش نکنید ۸۵ درصد بدن از آب تشکیل شده پس سعی کنید همیشه آب کافی بنوشید و از خوردن آب غافل نشوید. داشتن رژیم تغذیه ای مناسب و خوردن غذاهای سالم بویژه سبزیجات و میوه جات و پرهیز از فست فود و غذاهای چرب میتواند به شما در داشتن پوستی درخشان کمک کند.

 هر دوبار در هفته پوست خود را اسکراب کنید در این مورد می توانید از کرم های لایه بردار ملایم و یا سفید آب استفاده کنید. سفید آب از قدیم یکی از بهترین لایه بردار ها بوده است . ابتدا شب قبل سفید آب را در گلاب خیس کرده و سپس از آن برای لایه برداری پوست خود استفاده کنید. توجه کنید استفاده زیاد از لایه بردار ها توصیه نمی شود به علت از بین رفتن لایه شاخی پوست ،آسیب پذیر تر شده پس استفاده از کم ضد افتاب توصیه میشود. سعی کنید مدت کمتری در معرض آفتاب و تابش نور مستقیم خورشید قرار بگیرید زیرا اشعه خورشید خود یکی از علت های تیرگی پوست محسوب میشود. سعی کنید که همیشه معده و کبد سالمی داشته باشید گاهی اوقات مشکلات کبدی سبب بروز لکه های قوه ای رنگ در روی پوست میشود. حتما پس از آرایش کردن، آرایش خود را با محلول ارایش پاک کن و یا پدهای مرطوب ارایشی پاک کنید. ماندن بیش از حد کرم پودر و مواد ارایشی روی صورت خود علتی بر تیرگی پوست است. استفاده از ویتامین ها را فراموش نکنید.

 گاهی کمبود برخی از ویتامین ها در بدن سبب می شود پوست حالت درخشان خود را از دست بدهد.استفاده از ویتامین Cو ویتامین A به شما توصیه می شود که می توانید از کپسول ها و مکمل های ویتامین دار برای تامین آن ها استفاده کنید. در هنگام خواب سعی کنید که روبالشتی خود را هر هفته حداقل یکبار تعویض کنید. موهای چرب و پوست چرب می تواند نمایی از یک پوست بی حال را به شما بدهد. پس حتما در هنگام خواب موهای خود را ببافید و ببندید تا چربی های موهایتان به صورتتان منتقل نشود. از سیب زمینی استفاده کنید از انجایی که سیب زمینی دارای ویتامین C بالایی است پس خاصیت درخشان کنندگی خوبی نیز دارد. برای اینکار سیب زمینی را از وسط برش دهید و به قطعات ضخیم تقسیم کنید و برش ها را در محل های مورد نظر قرار دهید وقتی که رطوبت پوست خشک شد با آب ولرم پوست خود را بشویید. در کنار سیب زمینی خیار و گوجه  فرنگی را فراموش نکنید. گوچه فرنگی دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین C است. خیار خاصیت خنک کنندگی دارد و به پوست شفافیت و شادابی می بخشد. خمیر زردچوبه تهیه کنید؛ زردچوبی تولید ملانین در پوست را که سبب تیرگی آن میشود میکاهد. برای ساختن این خمیر میتوانید از شیر و یا روغن زیتون استفاده کنید و برای پوست های چرب از آبلیمو استفاده شود. ابتدا مقداری زردچوبه را مقدار کمی شیر یا روغن مخلوط کرده خمیر بدست می آوریم. سپس لایه ای نازک از خمیر را روی پوست خود میگذاریم. بعد از بیست دقیقه ان را میشوریم . اگر احساس کردید که پوستتان زرد شده است نگران نباشید بعد چند بار شست و شو زردی از بین می رود.

از الوورا استفاده کنید. این گیاه کاربرد زیادی در زیبایی پوست دارد  زیرا به علت داشتن ترکیبی به نام آنتراکینون میتواند اثر لایه بردار داشته باشد و سلول ای مرده را از بین ببرد همچنین این گیاه در درمان سوختگی و التهابات نیز بسیار قهار است. می توانید برگ آلوورا را برداشته و برش دهید، سپس روی محل مورد  نظر بمالید پس از  اینکه خشک شد و جذب پوست شد اگر دوست داشتید می توانید پوست خود را بشویید.

همچنین میتوانید از گلاب استفاده کنید. میتوانید روزانه مقداری گلاب را در یک شیشه بریزید و بر روی پوست خود اسپری کنید واز بوی خوب آن لذت ببرید.

اما یکی از بهترین ماسک های بر طرف کننده تیرگی صورت ماسک عسل و آبلیمو است. این ماسک یکی از بهترین ماسک های شناخته شده است. میتوانید دو قاشق عسل را با یک قاشق آبلیمو مخلوط کنید و مقداری از ان را روی پوست را روی پوست خود بمالید و پس از بیست دقیقه بشورید. به یاد داشته باشید برای گرفتن نتیجه نباید زود ناانید شوید چون راه کارهاب خانگی و سنتی زمان بر هستند و پوست صورت  جواب دهی کندی دارد. اما اکر تحمل و صبر ندارید میتوانید به کلینیک های زیبایی مراجعه کنید و از انواع لیزر های موجود برای جوان سازی و روشن ساری موست خود استفاده کنید. می توانید از انواع لیزر های روشن کننده و میکرودرم ها و لیزرهای آراف فرنکشنال استفاده کنید.