خواص درمانی قهوه(4)

خواص درمانی قهوه(4)

نوشیدن قهوه می‌تواند به طول عمرتان کمک کند
هنور دلایل مشخصی در مورد اینکه نوشیدن قهوه بر کاهش خطر مرگ تاثیر دارد یا نه، وجود ندارد اما قطعا رابطه‌ای مثبت با هم دارند. طبق پژوهشی که دانشمندان انجام دادند مشخص شد، خطر مرگ آدم‌هایی که روزانه بیش از سه فنجان قهوه می‌نوشند تا ۱۰ درصد نسبت به سایرین کم‌تر است. البته شاید مهم‌ترین نتیجه‌ی این مطالعه این باشد که نوشیدن قهوه ظاهرا عوارض مخرب بر سلامتی انسان نمی‌گذارد؛ به نظر می‌رسد پژوهش‌های قبلی نیز این ادعا را تایید کرده‌اند.
قهوه حاوی مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌های فراوان است
قهوه به غیر از کافئین، مواد دیگری نیز دارد که آن را بیش از پیش مفید کرده‌ است. این نوشیدنی بسیار مغذی است. پژوهشگران دریافتند قهوه مقدار به اندازه‌ای توجه حاوی آنتی‌اکسیدان است. از دیگر مواد مغذی مهم در قهوه می‌توان به ریبوفلاوین (۱۱ درصد از میزان مصرف روزانه‌ی توصیه شده)، پتاسیم (۳ درصد)، منیزیوم و نیاسین (هر کدام ۲ درصد) اشاره کرد. چنان‌چه روزانه بیش از یک فنجان قهوه بنوشید، بالطبع این مقادیر بیش‌تر خواهند شد.
نوشیدن قهوه برای ارتقاء سطح پایداری آدم‌ها نیز فایده‌ای مضاعف دارد

در سال‌های اخیر، افزایش محبوبیت تجارت قهوه، باعث پشتیبانی و حفاظت از کشاورزان مزارع کوچک قهوه در سراسر جهان شده است. سازمان‌های حامی تجارت منصفانه نه تنها باعث رسیدن کشاورزان به حق خود و بهبود درآمد بالقوه‌شان می‌شوند، بلکه آن‌ها، سطح پایداری زیست‌محیطی، اقتصادی، و اجتماعی افراد را نیز ارتقاء می‌دهند. این سازمان‌ها هم‌چنین کشاورزان را به کشت ارگانیک و زیر سایه‌ی درختان دیگر ترغیب می‌کنند که بخشی از این تلاش‌ها باعث شده‌‌اند مزارع قهوه در نواحی مانند کاستاریکا زنده بمانند و بتوانند نسبت به پخش‌کنندگان بزرگ صنعتی دنیا قهوه‌ای باکیفیت‌تر تولید نمایند.
فقط با بوییدن قهوه می‌توانید استرس‌تان را کاهش دهید
قهوه حتی برای آن دسته از افرادی که از طعم آن خوش‌شان نمی‌آید، نیز می‌تواند هم‌چنان مفید باشد. آزمایشی روی موش ها انجام شد و متوجه شدند که مغز موش‌های آزمایشگاهی که برای مدتی از خواب محروم شده بودند، با قرار گرفتن در معرض بوی قهوه، تولید پروتئین‌های عامل استرس را کاهش داد. البته باید این نکته را در نظر گرفت که این تاثیر تنها و به شکل ویژه با استرس ناشی از کم‌خوابی در ارتباط است.
قهوه باعث می‌شود خوشحال‌تر شوید

نوشیدن قهوه، هر روز صبح، ‌یا هر وقت دیگر، به افراد آرامش می‌بخشد.
 قهوه می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد
نوشیدن منظم قهوه می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد زیرا ترکیبات موجود در آن التهاب بدن را کاهش می دهد و سطح انسولین خون را تنظیم می‌کند.
قهوه می تواند به بهبود هماهنگی های عصبی و عضلانی شما کمک کند
کافئین موجود در قهوه می تواند هماهنگ سازی عصبی عضلانی را افزایش دهد  و مغز شما پیام های سریع تری به عضلات خود بفرستد.