خواص درمانی قهوه

خواص درمانی قهوه (1)

قهوه باعث افزایش سوخت و ساز بدن شما می‌شود
به‌عنوان یک محرک قدرتمند عمل می کند. تا سه ساعت پس از نوشیدن قهوه، سوخت و ساز بدن‌تان افزایش می یاید.
طبق مطالعات انجام شده، قهوه به ورزشکاران کمک می کند تا تمرینات فیزیکی بهتری داشته باشند. محققان توانستند پس از نوشیدن یک فنجان قهوه، افزایش ۶۶ درصدی در گلیکوژن عضله‌ی ورزشکار شناسایی کنند. گلیکوژن به بدن کمک می‌کند تا ذخائر انرژی را که در طول تمرین از دست داده ‌است سریع‌تر جایگزین کند. پیشنهاد می کنیم یک فنجان قهوه را به شیک پروتئینی بدن‌سازی‌ تان اضافه کنید.
باعث بهبود خلق و خوی افراد می شود
طبق تحقیقاتی که انجام شد به این نتیجه رسیدند که قهوه خلق و خو را ارتقاء می‌دهد. در این آزمایش بزرگسالانی که به نوشیدن حداقل دو تا چهار فنجان قهوه در روز عادت دارند در مقایسه با کسانی که چیزی غیر از قهوه می‌نوشند، ۵۰ درصد ریسک خودکشی پایین‌تری دارند. میزان آنتی‌اکسیدان‌ها در قهوه‌ بالاتر از میزان آن در میوه و سبزیجات است. برخی از آنتی‌اکسیدان‌هایی که قهوه‌ آن‌ها را افزایش می‌دهد، ویتامین‌های ب۱، ب۲، ب۳، پتاسیم و منگنز هستند.
باعث حذف تاثیر رادیکال های آزاد بر بدن می‌شود

قهوه منبع مناسبی از آنتی‌اکسیدان است. بنابراین، این نوشیدنی خوشمزه به حذف تاثیر رادیکال‌های آزاد از بدن کمک خواهد کرد. آنتی‌اکسیدان به توسعه‌ی سلول‌های خوب کمک می‌کنند و رشد سلولی را تسهیل می‌کند. این یکی از مزایای مهم قهوه برای سلامتی است.
به آرامش ذهن پس از ساعتهای پراسترس کاری روز کمک میکند
اعتقاد بر این است که قهوه می‌تواند ذهن را آرام کنند. طعم و رایحه‌ی قهوه کمک‌تان می‌کند که بعد از سپری کردن یک روز سخت و طولانی احساس بهتری داشته باشید.
جلوی حالت تهوع را میگیرد
نوشیدن قهوه کم شیرین می‌تواند مانع از بروز حالت تهوع شود. به خصوص در صورتی که سفری طولانی را پیش رو دارید و ممکن است حالت تهوع را تجربه کنید. این نوشیدنی به بهبود خلق و خو و افزایش احساس راحتی در شما کمک می‌کند. بنابراین حالت تهوع از بین می‌رود.
می‌تواند به کاهش خطر عود سرطان روده بزرگ کمک کند

بیماران مبتلا به سرطان روده‌ بزرگ که به ‌طور منظم قهوه یا سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار مصرف می‌کنند، می‌توانند خطر عود تومور و مرگ ناشی از این بیماری را کاهش دهند. طبق آزمایشاتی که انجام شد، متوجه شدند افرادی که مبتلا به سرطان روده بزرگ پیشرفته هستند، توانستند با نوشیدن روزانه چهار فنجان قهوه یا بیشتر، خطر عود بیماری یا مرگ ناشی از آن را تا ۵۲ درصد در مقایسه با بیمارانی که نوشیدنی‌های کافئین دار نمی‌نوشیدند، کاهش دهند. میان نوشیدن قهوه و خطر کمتر سرطان روده بزرگ پیوندی وجود دارد و هرچه میزان مصرف قهوه بیشتر باشد، احتمال خطر ابتلا به این سرطان کمتر است.