داروهای خانگی برای درد عصبی دیابت

داروهای خانگی برای درد عصبی دیابت (1)

با آب گرم حمام کنید
گرما باعث تسکین فرد می‌شود و به روند بهبودی کمک می‌کند، زیرا گردش خون را به محلی که در آن عصب آسیب‌ دیده، بهبود می‌بخشد. علاوه بر این، حمام گرم باعث می‌شود که از شر استرس خلاص شوید و احساس آرامش کنید. پیشنهاد می کنیم، دو بار در روز و هر بار به مدت 20 دقیقه با آب گرم حمام کنید. حتما قبل از ورود به وان حمام، دمای آب را با دست‌تان چک کنید، نه با پا.
نکته:
برای اثر بخشی بیشتر، می‌توانید یک یا دو بار در هفته یک فنجان نمک اپسوم را به آب داخل وان اضافه کنید.
کرم کپسایسین را امتحان کنید

کپسایسین خاصیت ضد درد و ضد التهابی دارد و به همین دلیل می‌تواند به کاهش درد عصبی ناشی از دیابت کمک کند.کپسایسین هنگامی ‌که به صورت موضعی استفاده می‌شود، باعث احساس گرما می‌شود و به این ترتیب به کاهش درد کمک می‌کند. تحقیقات انجام شده، نشان می دهد که استفاده‌ی موضعی از کپسایسین روی پاهای بیماران مبتلا به نوروپاتی دیابتی، به بهبود علائم، از جمله آستانه‌ی حس کردن درد کمک می کند. تمام کاری که باید انجام دهید این است که کرم را در مناطق آسیب‌دیده 2- 3 بار در روز استعمال کنید.
نکته: کرم کپسایسین را روی پوست دچار پارگی یا تحریک‌شده استفاده نکنید.
 به طور منظم ورزش کنید

انجام تمرینات ورزشی به طور منظم ضروری است. ورزش باعث بهبود جریان خون در اعصاب آسیب‌دیده می‌شود و به بازیابی آن‌ها به حالت عادی کمک می‌کند. ورزش همچنین به کاهش قند خون کمک می‌کند، سطح تحمل درد عصب را در شما افزایش می‌دهد و دیابت را تحت کنترل نگه می‌دارد.
انجام ورزش هوازی در افراد مبتلا به نوروپاتی محیطی دردناک، باعث می شود که بدون تغییر در شدت درد، میزان حس کردن درد کاهش ‌یابد .برای به دست آوردن مزایای ورزش، پیوستن به یک باشگاه ورزشی ضروری نیست و یک برنامه‌ی تمرینی دقیق را انتخاب کنید. شما می‌توانید پیاده‌روی یا شنا را انتخاب کنید.
چای زنجبیل بنوشید

زنجبیل یک درمان گیاهی برای کمک به کاهش درد می باشد.
مواد ضد التهابی موجود در ریشه‌ی خوراکی زنجبیل که گینجرول نام دارد، باعث می‌شود که یک درمان موثر برای تسکین درد عصبی دیابت باشد. این ماده‌ حتی می‌تواند تحرک را در میان کسانی که درد مزمن دارند افزایش دهد. زنجبیل در عین حال به کنترل قند خون کمک می‌کند. هم چنین مکمل‌های پودر زنجبیل ممکن است به بهبود قند خون ناشتا نیز کمک کنند.
روش استفاده:
•     2 تا 3 فنجان چای زنجبیل در روز بنوشید.
•    برای تهیه‌ی چای، یک لیوان آب جوش بردارید و 1 قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده را به آن اضافه کنید.
•    اجازه بدهید به مدت 5-10 دقیقه دم بکشد و بعد چای شما آماده است.
•    شما می‌توانید مکمل زنجبیل را تنها پس از مشاوره با پزشک‌تان مصرف کنید.
اسید آلفا لیپوئیک را امتحان کنید
اسید آلفا لیپوئیک (ALA)، نوعی اسید چرب می باشد که جایگزین دیگری برای درمان عوارض مرتبط با دیابت است .اسید آلفا لیپوئیک به مبارزه با رادیکال‌های آزاد که سبب آسیب سلولی می‌شوند، کمک می‌کند و حتی به بازسازی عملکرد سلول‌های عصبی آسیب‌دیده کمک کرده و مانع آسیب بیش‌تر می‌شود. همچنین حساسیت به انسولین را در بدن افزایش می‌دهد.
مطالعات انجام شده، نشان دادند که اسید آلفا لیپوئیک در صورت تزریق داخل وریدی با دوز 600 میلی‌گرم یک بار در روز طی یک دوره‌ی سه هفته‌ای، باعث کاهش قابل توجه درد نوروپاتیک می‌شود. شما می‌توانید اسید آلفا لیپوئیک را در غذاهایی مانند کلم بروکسل، کلم بروکلی، نخود فرنگی، سبوس برنج و سیب‌زمینی پیدا کنید. حتی می‌توانید مکمل آن را نیز پس از مشاوره با پزشک‌تان مصرف کنید.