پاکسازی بدن و تغذیه سالم (3)

پاکسازی بدن و تغذیه سالم (3)

همانطور که گفته شد، دو عامل اصلی بیماریها استرس و مسمومیت است. که به روشهای مختلف تاثیر خود را بر روی بدن دارند. این دوعامل از طریق آب و خاک و هوا وارد بدن شده و فرد را مریض می کنند.
همچنین برای مسمویت ها دو زمینه را باید در نظر گرفت یکی مسمویت ها بر اثر عوامل اکوسیستمی زمین که توسط انسان دستکاری شده پیش می آید. و باعث الودگی محیط زیست و از آن طریق بدن انسان را در بر می گیرد. دیگری باورهای غلط فرهنگی، و ارزشهای انسان به خاطر فشار محیطی بر انسان وارد شده و می تواند فرد را بیمار کند، که هر کدام بحث به خصوصی را می طلبد.

زمانی که انسان از میلیونها سال پیش وقتی پا به کره خاکی زمین گذاشت غذای خود را از طریق کشاورزی و شکار تهیه می کرد که خود این کشاورزی و تهیه گوشت از سالیان قبل تا به حال دچار تغییرات بزرگی شده است، که توانسته علاوه بر آلودگی هایی که برای محیط زیست با صنعتی شدن مواد غذایی پیش آمده، باعث مسمویت و بیماری در بدن نیز شود.

البته سیر تصاعدی در تهیه مواد غذایی  علاوه بر مزایایی از جمله تبدیل مواد غیر هضم به مواد قابل هضم در بدن شده باعث ایجاد راهکار و تنوع غذایی نیز شده است. ولی به طور کل باید گفت که با آغاز انقلاب صنعتی نقضانهایی در پیدایش مواد سمی نیز به وجود آمد که  قرن حاضر شاهد مشکلات و بیماریهای حتی ثعب الاعلاج در اثر مصرف مواد غذایی تا به حال بوده است.

با اینحال باید امیدوار بود که در آینده ای نزدیک می توان روند و سیر تکاملی برای تامین منابع غذایی بشر را به روشهایی بهتر فراهم آورد. و با توجه به موارد گفته شده بتوان اصول پاکسازی را از طریق تغذیه سالم با اطلاعات به دست آمده از این موضوع، پیاده کرد.

سم زدایی و پاکسازی بدن
اولین کار برای پاکسازی و سم زدایی این است، که مانع مواد سمی به بدن خود شویم. استفاده از غذاهای سالم و کامل که بتواند تمام مواد مغذی را در بدن تامین کند، در مرحله بعدی است.
برای اینکه بتوانیم به طرز عالی سم زدایی کنیم و یا اینکه مقدار غذاهایی که می خوریم سالمتر باشد. باید که از خوردن غذاهای هورمون دار، افزودنیها و یا موادی که به نوعی نسبت به آنها حساسیتی داریم خودداری کرده، و تا جایی که می توانیم به خوردن غذاهای ارگانیک مبادرت بورزیم.

همچنین خوردن میوه های کاملا رسیده و مصرف آب کافی و هوای تمیز نیز جز برنامه پاکسازی می باشد.