بهترین روش های طب سنتی در درمان کم خونی

بهترین روش های طب سنتی در درمان کم خونی

کم خونی یا (آنمی) بیماری رایجی که امروزه در بین مردم دیده می شود اما بیشتر گریبان گیر دخترانی که تازه به بلوغ رسیده اند و زنان می شود. این بیماری زمانی بروز میکند که هموگلوبین موجود در خون از سطح استاندارد کمتر می شود. بنا به نظر سازمان بهداشت جهانی، مردانی که کمتر از 13 گرم هموگلوبین در یک دهم لیتر خون دارند کم‌خون هستندو برای برای زنان این میزان به 12 گرم هموگلوبین در یک دهم لیتر می‌رسد. عواملی که باعث تخریب سلول های قرمز می شوند یا هرچیزی که طول عمر سلول های قرمز را برهم بزندو یا از دست دادن بیش از حد خون سبب کم خونی می شود. حدود 25 درصد مردم در جهان به این بیماری مبتلا هستند. از عوامل متعددی که سبب کم خونی  می شوند، شرایطی مانند یائسگی، بارداری، زخم‌ها، اختلالات گوارشی، سرطان، خونریزی، بیماری‌های مزمن، کمبود آهن، اسید فولیک، ویتامین B12 باعث کم خونی می‌شوند. اما بعضی از انواع کم‌خونی مادرزادی هستند.

 نشانه‌های کم‌خونی بسته به دلیل ایجاد آن از متوسط تا شدید بروزمی کند. نشانه‌های رایج آن خستگی مفرط، رنگ‌پریدگی، سوزش سردل، تنفس کوتاه، درد قفسه سینه، سرگیجه، مشکلات شناختی، سردرد، سرد بودن دست و پا، کم انرژی بودن، خستگی زیاد کاهش تمرکز، نفس نفس زدن، رنگ و روی پریده موها و ناخن های ضعیف و شکننده ضعف بدنی در برابر بیماری ها وریزش مو و فشار خون بالا یا پایین است. اما مشاهده هر یک از این علائم به تنهایی نمیتواند علت این بیماری باشد. در وهله اول بهتر است که یک آزمایش خون گرفته شود و ازمایش خون بررسی شده تا مقدار آهن و هموگلوبین خون اندازه گیری شود.

برای درمان این بیماری در طب سنتی بهتر است در قدم اول به یک پزشک طب سنتی مراجعه شود. در مراحل بعدی اگه شما در دوران قاعدگی خود خون زیادی از دست میدهید باید ابتدا خون ریزی زیاد برطرف شود سپس استفاده از راه های درمانی توصیه می شود. همچنین اگه مشکل گوارشی دارید باید وضعیت معده و روده و کبد اصلاح شود تا مواد غذایی لازم را خوب هضم و جذب کند و خونسازی مؤثری صورت پذیرد. یکی از راه های درمانی برای کم خونی به گفته متخصصین طب سنتی استفاده از آب آهن تاب است. که میتوانند جایگزین آب معمولی خود کنند. در اینجا بعضی از گیاهان که قابلیت این را دارند که بیماری کم خونی سلولی را درمان کنند و و کیفیت خون را افزایش دهند را برای شما بازگو می کنیم.

 استفاده از گشنیز به علت داشتن آهن بالا و همچنین منبعی غنی از ویتامین A  و گروه B،c  و  k  که جذب آهن را در بدن افزایش می دهند می باشد، عصاره برگ شده گشنیز به عنوان عامل ضد خونریزی برای کاهش جریان بیش از حد قاعدگی و خونریزی بینی نیزاستفاده می شود. یکی دیگر از گیاهان جعفری است که سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است از مسمومیت با کادمیوم جلوگیری کند و تأثیر زیادی بر بهبود بیماری کم خونی دارد.

 دکترها اغلب توصیه می کنند که افرادی که برای برایشان مصرف مکمل های آهن سخت است آب جعفری همراه با چای مصرف کنند.گیاهان دیگری نیز همچون شاهی، یونجه و ذرت خوشه ای، گیاه گزنه و زیره سیاه به علت داشتن خاصیت هضم کنندگی و دفع کرم های گوارشی در درمان کم خونی موثر باشند. اما یکی از بهترین مکمل های توصیه شده استفاده از مویز است.  میتوانید آن را به صورت شربت تهیه کنید و میل نمایید. برای تهیه آن باید یک لیتر آب را با 50 گرم زرشک روی شعله ملایم بجوشانند تا نصف شود؛ سپس آن را صاف کنید و با آب میوه‏های گریپ فوروت، سیب و انار از هر کدام یک کیلو، مویز 500 گرم و کمی شکر به اندازه نوک قاشق چایخوری زعفران مخلوط کرده و سپس 10 تا 20 دقیقه روی شعله ملایم بجوشانید، بهتر است زعفران را در 2 دقیقه آخر اضافه کنند، پس از سرد شدن در یخچال نگهداری و روزی 3 لیوان مصرف کنند. همچنین میتوانید قرص آهن در خانه درست کنید به علت داشتن عوارض، خوردن قرص آهن توصیه نمی شود. شما می توانید با مخلوط کردن شیره انگور به همراه شیره خرماو شیره توت را باهم مخلوط کرده و هر 8 ساعت یکبار استفاده کنید. استفاده از آّب انار تازه و شربت انجیر نیز میتواند در رفع کم خونی موثر باشد. در استفاده از خرما غافل نشوید که منبع غنی آهن و ویتامین C است.

 دو عدد خرما را در یک فنجان شیر به مدت یک شب بخیسانید. روز بعد پیش از صبحانه خرما و شیر را میل کنید. همچنین می توانید مقداری خرمای خشک را هر روز صبح پیش از صبحانه میل کنید و پس از آن یک فنجان شیر گرم بخورید. استفاده از کنجد و چغندر قرمز یا لبو یا به اصطلاح میوه هایی که رنگ سرخ دارند میتواند در بهبود کم خونی و فقر آهن موثر باشد. در این بین فراموش نکنید که روزانه افتاب بگیرید و ورزش را فراموش نکنید.