داروهای خانگی برای قند خون پایین(3)

داروهای خانگی برای قند خون پایین(3)

عسل

یک درمان‌های خانگی برای قند خون پایین مربوط به دیابت و استرس، عسل می باشد. مصرف عسل می‌تواند گلوکز را سریع تامین کند و سطح قند خون را بالا ببرد. برای کاهش علائم قند خون پایین، فقط باید یک قاشق غذاخوری عسل بخورید. عسل نه تنها قند خون پایین را درمان می‌کند بلکه خواص بسیاری نیز برای سلامتی دارد. به همین دلیل است که باید عسل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. افراد مبتلا به دیابت یا افرادی که استرس دارند، برای جلوگیری از قند خون پایین باید روزانه عسل مصرف کنند.

ریشه قاصدک

ریشه قاصدک می‌تواند انسولین را تنظیم کرده و سطح قند خون بدن را افزایش دهد. برای درمان قند خون پایین، باید روزانه عصاره ریشه قاصدک مصرف کنید. قاصدک برای قند خون پایینی که به دلیل دیابت به وجود نیامده است، مفید است. اگر قند خون پایین شما ناشی از دیابت باشد، باید از درمان‌های خانگی دیگر  استفاده کنید

آب نبات یا قند

زمانی که علائم قند خون پایین را مشاهده کردید؛ باید فورا آب نبات یا قند مصرف کنید. این کار می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد. قند به دلیل، هضم آسان، یکی از درمان‌های اولیه برای قند خون پایین است.

صبحانه سرشار از پروتئین

اگر قند خون پایینی دارید، باید صبحانه سرشار از پروتئین مصرف کنید. صبحانه سرشار از پروتئین، قند خون پایین را مهار می‌کند. در واقع  پروتئین، دریافت قند لازم برای بدن در طول روز را تضمین می‌کند. یک صبحانه پروتئینی، شامل؛ پنیر، شیر، تخم مرغ، مرغ، گوشت، غلات و آووکادو می باشد.

غذا خوردن در هر چند ساعت

خوردن در هر چند ساعت، به عنوان یکی از روش‌های طبیعی و درمان‌های خانگی برای قند خون پایین، به شمار می رود. بنابراین، به جای خوردن سه وعده غذایی بزرگ در روز، باید روزانه ۴ یا ۵ وعده کوچک‌تر بخورید. این کار نه تنها قند خون را در سطح متعادل قرار می‌دهد؛  بلکه به گوارش نیز کمک می‌کند.

عسل و بادام هندی

عسل و بادام هندی، دارای قندهای طبیعی هستند. به همین دلیل، به کنترل سطح قند خون کمک می‌کنند. عسل و بادام هندی را به عنوان درمان خانگی برای قند خون پایین ناشی از دیابت و استرس، در برنامه غذایی خود قرار دهید. فقط کافی است که:
•    یک قاشق چایخوری عسل را با ۳ قشق چایخوری پودر بادام هندی مخلوط کرده و کمی آب به آن اضافه کنید.
•    این ترکیب را هر روز قبل از خواب بخورید.

پرهیز از قند مصنوعی

کالری قند مصنوعی، صفر است، بنابراین قند خون را افزایش نمی‌دهد. اگر قند خون شما خیلی پایین است، باید از مصرف قند مصنوعی، پرهیز کنید.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی یکی از درمان‌های خانگی برای قند خون پایین است  که می تواند، قند بدن را تامین کرده و قند خون پایین را مهار ‌کند. توصیه می‌شود، روزانه ۴ تا ۵ عدد گوجه فرنگی بخورید.