درباره کتاب دلبستگی

معرفی کتاب دلبستگی| راهنمایی جامع برای روابط عاشقانه افراد

برای تمام افراد پیش آمده که در روابط عاطفی و عاشقانه شان دچار چالش شده باشند. اکثر افراد این چالش ها را یک نکته منفی در زندگی شان می دانند؛ اما این تفکر تا چه اندازه درست است؟ کتاب دلبستگی راهنمای درستی برای روابط عاشقانه افراد می باشد. در ادامه بیشتر با این کتاب و مضمون آن آشنا خواهید شد؛ همراه ما باشید. معمولا افراد زمانی که با دوستان صمیمی شان دور هم جمع شده اند، بخشی از صحبت هایشان در مورد مسایل عاطفی شان می باشد. برخی از بحث هایی که ممکن است این افراد با هم داشته باشند در این مورد است که:

– نامزدم در طول روز  اصلا با من تماس نمی گیرد و من همیشه باید به او پیام بزند و احوال پرسی کنم. هر وقت دلیل کارش را می پرسم، به من میگه کار دارم و سرم خیلی شلوغه. به‌نظرت واقعا منو دوست داره؟
– سخت نگیر، حالا باز خوبه یکی رو پیدا کردی که دوستت داره. من با هر کسی که آشنا می شم، دو رور بعد رابطه مون به هم می خوره و هنوز دنبال یک مرد خوب هستم.
– با اینکه همدیگه رو خیلی دوست داریم، ولی ته دلم یک حس منفی دارم…تمام مدت می ترسم که نکنه من یک کار اشتباه بکنم و باعث بشه که دیگه منو دوست نداشته باشه. یا خطایی انجام بدهم و به خاطرش منو ترک کنه یا بهم خیانت کنه. فکر اینکه ترکم کنه، منو دیوونه میکنه. از تنهایی خیلی می ترسم.  ببین نیم ساعت پیش بهش پیام دادم که فردا بریم بیرون اما هنوز جواب نداده! شاید دیگه دوست نداره باهم باشیم یا شاید با یکی دیگه قرار داره؟ تو چی فکر می‌کنی؟
– به نظرم اصلا  برات مهم نباشه که دیر جواب میده و مثل خودش، تو هم دیر جواب بده و بعدش بگو که دیگه از بیرون رفتن، منصرف شدی.

***

اینها تنها بخشی از صحبت هایی بود که معمولا در بین دورهمی های دوستانه رد و بدل می شود. به نظر شما این مسائل عاطفی از کجا نشئت می‌گیرند؟ رفتار درست با شریک عشقی چگونه است؟ حق با کدام طرف است؟ آیا ادامه دادن این رابطه درست است یا باید به فکر اتمام این رابطه بود؟ اینکه بعضی‌ها هنوز فردِ مناسب زندگی‌شان را پیدا نکرده اند یا دائما شکست عشقی می‌خورند، تقصیر خودشان است یا خوش شانس نیستند؟  

این کتاب می تواند تمام این سوالات را پاسخ دهد و راهنمای خوبی برای این افراد می باشد. این کتاب برای افرادی که هنوز وارد رابطه نشده اند هم بسیار مفید است؟

درباره کتاب دلبستگی

امیر لوین و ریچل هلر در این کتاب، با استفاده از پژوهش‌های عملی از رفتارهای عاطفی افراد، روابط  را رمزگشایی کرده اند. شما در این کتاباب اتدا با مفهوم دلبستگی و انواع سه‌گانهٔ آن آشنا می‌شوید و سپس با انجام آزمون‌ها، به سبک دلبستگی خود و شریک عاطفی‌تان پی می‌برید؛ هم چنین داستان‌های واقعی از زندگی زوج‌های دیگر را می‌خوانید و بیشتر از نقاط قوت و ضعف رفتارهای عاطفی‌تان باخبر می شوید. این کتاب به شما کمک می کند که بتوانید سطح رضایت‌ عاطفی‌تان را افزایش بدهید و رابطهٔ بهتری داشته باشید.

بخش‌هایی از کتاب

یکی از برداشت‌های غلط دربارهٔ روابط عاشقانه این است که رابطهٔ عاشقانهٔ خوب، رابطه‌ای است که در آن زن و مرد خیلی کم و به‌ندرت با هم اختلاف پیدا کنند. بنابراین اگر شما و شریک عاطفی‌تان به خوبی با یکدیگر هماهنگ باشید، خیلی به‌ندرت پیش می‌آید (یا اصلا پیش نمی‌آید) که دربارهٔ بسیاری از مسائل با هم بحث کنید. گاهی اوقات، حتی مشاجرات را گواهی بر ناسازگاری طرفین یا خارج شدن رابطه از خط اصلی‌اش درنظر می‌گیرند. اما نظریهٔ دلبستگی به ما نشان می‌دهد که این فرضیات بی‌اساس‌اند؛ همهٔ زوج‌ها (حتی آنهایی که ایمن هستند) در مواقعی با هم مشاجره می‌کنند. آنچه بین زوج‌ها تفاوت ایجاد می‌کند و بر سطح رضایت آنها از روابط تأثیر می‌گذارد تعدد دفعات اختلاف آنها نیست، بلکه نوع مخالفت آنها با هم و موضوع اختلاف است. پژوهشگران در زمینهٔ دلبستگی، دریافته‌اند که اختلافات می‌توانند فرصتی برای ایجاد صمیمیت بیشتر و پیوند عمیق‌تر بین زوج‌ها باشند.