روانشناسی

حق و حقیقت از دیدگاه روانشناسی

حقیقت چیست؟ آیا آنچه را که امروز به عنوان حقیقت می دانیم، با پایه های درستی پایه گذاری شده است، و آیا حق و حقیقت ما را به اعلاترین قله های دانش می رساند. در واقع آنچه که می تواند ما را از جهالت پرده های ابهام نجات دهد خود همین حقیقت است. در واقع هر آنچه که بتواند خوب تفسیر شود می تواند عالی ترین مفهوم را برای بشر داشته باشد و انسان با استفاده از این فهم می تواند به درک درستی از زندگی و دانش خردمندانه دست یابد و مسیر تعالی را بپیماید.

حق و حقیقت چیزی فراسوی واقعیت

در واقع انسان تا به مفهوم حقیقت نرسد نمی تواند آن را در زندگی خود عینا ببیند و همان را در زندگی خود متجلی کند. تجلی حق و حقبقت در بیان ساده تر می توان گفت تعریف دقیق و جامع تری از واقعیت زندگی دارد.

در واقع آنچه که باید باشد اما گاهی اوقات در پس واقعیت گم می شود. مردم همواره به دنبال حق و حقیقت هستند و لی گاهی اوقات نمی توانند بین واقعیت و آنچه که حقیقت می دانیم فرقی بگذارند.  گاهی اوقات به تعبیر دیگری که بتوان گفت که حقیقت یک اتفاق ساده است که در زندگی هر یک از ما می افتد، که شاید قرار بوده جور دیگری برایمان رقم بخورد، و بسته به میزان درک و آگاهیمان آن را به نوعی غلط  و یا درست تعبیر می کنیم. در واقع ما پنداره های ذهنی رابه نوعی با تفاسیری که از حوادث و اتفاقها داریم پیوند می زنیم و تعبیری که از آنها می کنیم حقیقت زندگی ما می شوند.

حقیقت در تعبیر آگاهی فراسوی آنچه که ما در زندگی با اتفاقهای ساده لمس می کنیم است. ما اتفاقی را خوب یا بد می دانیم و بر اساس تعبیر خودمان آن را درست و یا نادرست می خوانیم، و نکته ابهامی حقیقت هم همینجاست.

اما موضوع تفاسیر و معانی ما ربطی به آگاهی ندارد، و حقیقت زمانی خود را نشان می دهد که ما با تعبیری که از وقایع داریم اتفاقها را در زندگیمان جوری  تداعی و خلق می کنیم که باور حقیق ما در زندگی مان می شوند.  اگر شما از چیزی در مورد خودتان ایمان داشته باشید، آن موضوع و باور زندگی شما را با اتفاق هایی که با آگاهی خود از آن ساخته اید عجین می سازد و با آن حقیقت زندگی می کنید.

 مثل این است که هر کسی با دیدگاه خودش به موضاعات پیرامون نگاه کرده و قضاوت می کند و در مورد کاری که چه در آن شکست می خورد و یا پیروز دارد آن  را باور می کند. در واقع با دریچه فکر خودش دنیا را می بیند و به درستی و نادرستی آن می پردازد.

حقیقت چیزی نیست جز آنچه که از درباره آن نمی دانیم ولی در واقع همیشه حریم های شخصی ما را تعیین، محدودیت ها و هویت ما را مشخص می کند.

حقیقت به ما می گوید که در کجای این جهان هستی قرار داریم و چگونه می توانیم جایگاه خود  را با علوم و دانش و امکاناتی که داریم تعریف کنیم.

حق و حقیقت موجودیت  و نحوه تاثیر ما را در این هستی بیان می کند. حقیقت موهبت هستی است که به ما نشان می دهد هم اکنون کجاییم و قرار است چگونه باشیم تا به کجا برسیم. در واقع حقیقت هستی ما را  شکل می دهد. حق و حقیقت به نوعی با ارزش های والای انسانی عجین است. گویی اگر آنچه را در مورد اخلاقیات و یا تعبیری که هر یک از ما  در مورد موضاعات مختلف زندگی داریم و کلیه هستی را دریابیم می توان گفت همه در زیر مجموعه حقیقت قرار می گیرند، و به وسیله همین حقیقت ما می توانیم نتایج شکست و موفقیت خویش را در زندگی رقم بزنیم.

چند روش آسان و کاربردی برای صرفه‌جویی بیشتر در هزینه‌های زندگی

شرایط سخت اقتصادی، پس انداز کردن را غیر ممکن کرده است. اینکه بتوانید در چنین شرایطی کمی پس انداز کنید، واقعا معجزه است. البته بسیاری از افراد با اینکه وام و بدهی دارند، اما می توانند پس انداز کنند، با ما همراه باشید تا چند روش آسان برای صرفه جویی بیشتر در هزینه های زندگی را به شما معرفی کنیم.  
راه‌های کوچک فراوانی وجود دارند که می‌توانیم با استفاده از آن‌ها هزینه‌ها را کاهش دهیم و پس‌اندازهای کوچکی کنار بگذاریم. در ادامه این راه ها را پیش روی شما را می گذاریم تا بتوانید هر ماه مقداری پول برای خودتان پس انداز کنید. 

 تحت تأثیر بقیه، خرید نکنیم

زمانی که می خواهید یک جنس گران را بخرید، قانون ۳۰ روز را در ذهنتان مرور کنید. این قانون می‌گوید اگر ۳۰ روز برای خرید چیزی صبر کنید، در این مدت متوجه می‌شوید که واقعا به آن نیاز دارید یا نه.

 طبق فهرست خرید پیش برویم

قبل از اینکه برای خرید به سوپر مارکت بروید، بهتر است یک فهرست از مواد غذایی مورد نیز خود تهیه کنید. این فهرست به شما کمک می کند که فقط مواد غذایی لازم را خریداری کرده و بتوانید مقداری پول پس انداز کنید.

 سیگار را ترک کنیم

سیگار یکی از موارد غیر ضروری است که در ماه هزینه زیادی را بابت آن می پردازید. با ترک سیگار، نه تنها بدن سالم تری دارید، بلکه می توانید در هزینه های خود صرفه جویی کنید.

 سری به کتابخانه بزنیم

اگر اهل کتاب خواندن هستید و هر ماه مقداری پول بابت خرید کتاب می پردازید، پیشنهاد می کنیم به کتابخانه بروید و کتاب های مورد علاقه خود را آنجا بخوانید.

یک ترموستات خوب تهیه کنیم

نصب یک ترموستات قابل‌تنظیم، می‌تواند هزینه‌های انرژی را حسابی پایین بیاورد. ترموستات، می‌تواند دمای اتاق را به‌راحتی تنظیم کرده و در نتیجه مصرف انرژی را تا جای ممکن پایین بیاورد.

 با هم صحبت کنیم

اگر با همسر و شریک زندگی‌مان تفاهم نداشته باشیم، نمی‌توانیم پولی پس‌انداز کنیم. پیشنهاد می کنیم هر ماه یک روز را مشخص کنید تا در مورد اهدافتان با هم صحبت نمایید. به جای اینکه با هم دعوا کنید با هم منطقی حرف بزنید و تصمیم بگیرید چگونه پس‌انداز کنید.

 به‌جای خریدن، قرض بگیریم

شما می توانید به جای خریدن بعضی از وسایل، آنها را قرض بگیرید.هم چنین اپ‌ها و وب‌سایت‌هایی هم هستند که می‌توانید برای قرض دادن و قرض گرفتن یا تبادل وسایل‌مان از آن‌ها استفاده کنید.

دسته دوم بخریم

اگر قصد دارید مبل، میز نهار خوری یا کمد بخرید، بهتر است اول سراغ وسایل دسته دوم بروید. شما با این کار می توانید با مبلغ کمتری وسایل خانه تان را عوض کنید.

 دربارهٔ خدمات ارزان‌تر پرس‌وجو کنیم

اگر اهل غذاخوردن بیرون از خانه هستید، به‌جای رستوران‌های گران‌قیمت، دنبال مکان های ارزان‌قیمت‌تر و البته مناسب بگردید. شما به راحتی می توانید در اینترنت، فهرستی از غذاخوری‌های ارزان و با کیفیت را پیدا کنید.

 فقط موادغذایی واجب را تهیه کنیم

پیشنهاد می کنیم طی مدت هفت روز، فقط چیزهای واجب بخرید و سراغ تنقلات نروید. در پایان این هفت روز هم پولی که معمولا بابت این چیزها می پرداختید را کنار بگذارید. شما با این روش به راحتی می توانید پس انداز کنید.

 دست‌هایمان را از جیب بیرون نیاوریم

تحقیقات نشان می دهند که هرقدر بیشتر چیزی را در دستتان نگه دارید، تمایل تان برای داشتن آن بیشتر می‌شود، و در نتیجه احتمال بیشتری دارد که آن را بخرید. پس از این به بعد اگر به فروشگاه می‌روید، دست‌هایتان را از جیب بیرون نیاورید، مگر اینکه به یکی از اقلام فهرست خرید برسید.

 آهسته‌تر حرکت کنیم

جالب است بدانید که هر چقدر سرعت خودرو افزایش پیدا کند، سوخت بیشتری هم می‌سوزاند. پس لطفا بیایید کمی آهسته‌تر برانیم.

وسایل بی‌استفاده را به پول تبدیل کنیم

برای اینکه مقداری پول پس انداز کنید، وسایل بی استفاده خود را بفروشید. به‌طور مثال لباس‌هایی که دیگر نمی‌پوشیم را می‌توان از طریق وب‌سایت‌های فروش اجناس دسته‌دو عرضه و به پول نقد تبدیل کرد.

 تخفیف‌ها را پس‌انداز کنیم

اگر قصد خرید یک تلویزیون را دارید، می توانید با کمی پرس و جو یک تلویزیون مناسب تر از قیمت مورد نظرتان پیدا کنید. شما با این کار می توانید باقی مانده پول خود را پس انداز کنید.

 یک درصد بیشتر پس‌انداز کنیم

اگر اهل پس انداز کردن هستید، پیشنهاد می کنیم از همین امروز یک درصد بیشتر پس‌انداز کنید. مثلا اگر تا امروز ۱۰۰ هزار تومان در ماه پس‌انداز می‌کردیم، از این به بعد ۱۰۱ هزار تومان پس‌انداز کنید.

10 نکته مهم برای مراقبت از خودرو در فصول گرم

برای اینکه بتوانید از خودروتان در روزهای گرم تابستان مراقبت کنید، نیاز به تخصص خاصی نیست. اگر آگاهی مختصری از نحوه عملکرد قطعات مختلف خودرو داشته باشید، می‌توانید از خودروی خود به نحو بهینه استفاده کنید.  در این مقاله قصد داریم تا نکات مهمی برای مراقبت از خودرو در فصل تابستان به شما بگوییم؛ با ما همراه باشید.

۱- ترموستات خودرو را در تابستان باز نکنید

به هیچ وجه ترموستات خودرو را در تابستان باز نکنید. وجود ترموستات در فصل تابستان باعث می شود موتور در ساعات اولیه روز، به‌سرعت به دمای نرمال برسد و سرد کار نکند. هم چنین درست کار کردن ترموستات، رادیاتور، پمپ خنک‌کاری و سایر بخش‌های سیستم خنک‌کاری را نیز به‌خوبی بررسی کنید.

۲- بررسی سیستم کولر

با شروع شدن فصل گرما، سرویس‌های مربوط به شارژ گاز، تعویض تسمه کولر، تعویض فیلتر خشک‌کن و… را انجام دهید. توجه داشته باشید که روشن کردن کولر، به موتور  فشار زیادی وارد می کند و موجب افزایش مصرف سوخت می شود. بهتر است با انجام سرویس‌های مورد نیاز از کولر به‌صورت بهینه استفاده کنید.

۳- بررسی سیستم خنک‌کننده پیش از ریختن ضدیخ

قبل از ریختن ضد یخ، حتما ترموستات، پمپ آب، شیلنگ‌ها و درِ رادیاتور را بررسی کنید. حتما تمام مسیرهای گردش ضدیخ، بدنه بیرونی رادیاتور را با محلول آب و صابون بشویید تا عبور هوا از میان پره‌های رادیاتور راحت‌تر انجام شود.

۴- سیال خنک‌کننده را بررسی کنید

توجه داشته باشید که سیال خنک‌کننده در اثر گذر زمان خواص خود را از دست می‌دهد و نقطه انجماد آن بالا رفته و اسیدی می‌شود. بهتر است هر ۱۰۰۰ کیلومتر یا هفته‌ای یکبار سیال خنک‌کننده خودرو را بررسی کنید. معمولا  بعد از 30 کیلومتر باید سیال خنک‌کننده را تعویض کرد. اما شرایط سخت رانندگی مثل (یدک کشیدن کمپ؛ استفاده از باربند در مسافت‌های طولانی، طی کردن مکرر مسافت‌های کوتاه (کمتر از ۸ کیلومتر) و… می‌تواند بر زمان تعویض سیال خنک‌کننده اثرگذار باشد.

۵- بررسی تسمه پروانه

 با آغاز فصل تابستان حتما تسمه پروانه را هر 8  تا ۱۰ هزار کیلومتر بررسی کنید.

۶- سطح روغن خودرو را کنترل کنید

سطح روغن خودرو باید در کل سال کنترل شود اما در فصول گرم، باید بیشتر به آن توجه کرد. با شروع فصل گرما، روغن موتور، روغن جعبه دنده و دیفرانسیل خودروی خود را بررسی کنید. سیستم خنک‌کننده باعث کاهش دمای موتور می شود؛ اما اگر روغن موتور در شرایط خوبی قرار داشته باشد به پائین آمدن دمای موتور کمک خواهد کرد.

۷- بررسی تایرها

شرایط جوی گرم، هوای داخل تایرهای خودرو را منبسط می‌کند و موجب ترکیدگی تایرها می شود. در نتیجه با شروع فصل گرم، حتما باد تایرها را تنظیم کنید.

۸-مخزن شیشه‌شوی را پر کنید

در فصل تابستان، حتما مخزن شیشه‌شو را پر کنید؛ زیرا مخزن شیشه‌شو به موتور نزدیک است و در معرض گرمای زیادی قرار دارد و به همین دلیل خالی بودن این مخزن در فصل گرما باعث خشکی، شکنندگی و خرابی مخزن می‌شود.

۹-مراقب دمای خودرو باشید

حتما در فصل تابستان به آمپر خودرو توجه کنید. اگر متوجه شدید که دمای خودرو بالا می رود، حتما خودرو را متوقف کرده و علت را بررسی کنید.

۱۰- محافظت از بدنه و داشبورد

برای اینکه در فصل تابستان از رنگ بدنه خودرو محافظت کنید، بهتر است خودروی خود را در سایه پارک کنید. اگر قصد دارید خودروی خود را برای مدت طولانی زیر آفتاب بگذارید، حتما از چادر استفاده کنید. هم چنین بعد از شستن خودرو، از واکس استفاده نمایید. اگر ماشین خود را شستید، تا زمانی که کاملا خشک نشده، آن را زیر آفتاب قرار ندهید؛ زیرا این کار می‌تواند به رنگ خودرو آسیب وارد کند. حتما بعد تمیز کردن داشبورد، از واکس های مخصوص استفاده نمایید.  
در فصل تابستان، حتما از سایبان استفاده کنید. استفاده از سایبان باعث کاهش دمای داخل خودرو شده و داشبورد خودرو را از آسیب‌دیدگی ناشی از گرما و اشعه خورشید محافظت می‌کند.

نحوه تمیز کردن مایکروفر با ۴ روش مختلف

وسایل آشپزخانه، نسبت به سایر لوازم خانه بیشتر به تمیز کردن نیاز دارند. یکی از وسایل آشپزخانه، مایکروفر است که از آن برای آماده کردن غذا استفاده می‌کنیم. یکی از دغدغه های خانم ها تمیز کردن ایمن وسیله است؛ زیرا اگر به درستی تمیز نشود، بوی بد می گیرد و کارایی آن پایین می آید. با ما همراه باشید تا نحوه تمیز کردن مایکروفر را به شما آموزش دهیم.

 استفاده از سرکه

یکی از روش های تمیز کردن مایکروفر، استفاده از سرکه است. یک کاسه یا یک شیشه مناسب برای مایکروفر را تا نیمه با آب پر کنید. سپس یک قاشق پر هم سرکه‌ی سفید به آن اضافه کنید. پس از آن، این محلول را داخل مایکروفر قرار دهید و مایکروفر را به‌مدت ۵ دقیقه روشن کنید. اگر قدرت مایکروفر شما بالا می باشد، بهتر است مدت زمان آن را کم نمایید. پس از مدتی، شاهد بخار کردن محلول در مایکروفر خواهید بود. بعد از چند دقیقه دستگاه را خاموش کرده و سپس محلول را از داخل مایکروفر خارج کنید. سپس با یک دستمال نرم و تمیز، داخل آن را تمیز نمایید. بعد از اینکار تمام چربی ها به راحتی تمیز می شوند. همچنین می توانید  محفظه شیشه‌ای داخل مایکروفر را هم خارج کنید و مثل یک ظرف، آن را بشویید.

استفاده از لیمو

برای تمیز کردن مایکروفر با لیمو، ابتدا یک لیمو را نصف کنید و سپس داخل بشقاب مناسب برای مایکروفر قرار دهید و یک قاشق هم آب به آن اضافه کنید. سپس مایکروفر را برای یک دقیقه روشن کرده تا داخل آن پر از بخار شود. بغد از خاموش شدن دستگاه می توانید با یک دستمال تمیز، به آرامی چربی ها را پاک نمایید. بعد از اتمام کار می توانید لیمویی را که داخل مایکروفر استفاده کرده‌اید، به قسمت‌های ریزتری خرد کنید و داخل سطل زباله بیندازید تا بوی بد زباله‌ها را بگیرد.

 استفاده از مایع ظرف‌شویی

یک کاسه مناسب برای مایکروفر را با آب گرم پر کنید و به میزان لازم مایع ظرف‌شویی به آن اضافه کنید. سپس این ظرف را داخل مایکروفر قرار دهید و به‌مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کنید تا داخل مایکروفر پر از بخار شود. سپس از بعد از این زمان، با یک اسفنج تمیز داخل مایکروفر را تمیز کنید.

استفاده از مایع مخصوص تمیز کردن شیشه

داخل یک کاسه، مایع مخصوص تمیز کردن شیشه را با آب گرم ترکیب کنید. توجه داشته باشید که مقدار مایع تمیز کردن شیشه، دو برابر آب باشد. سپس یک اسفنج را وارد این محلول کنید و با آن، داخل مایکروفر را به‌صورت کامل تمیز نمایید. البته قبل از تمیز کردن، مطمئن شوید که مایکروفر به برق وصل نشده باشد. بعد از این کار، با یک دستمال تمیز و نسبتا خیس، داخل مایکروفر را به گونه ایی تمیز کنید که هیچ اثری از محلول باقی نماند، زیرا این محلول دارای مواد شیمیایی است که می‌تواند روی غذای شما تأثیر بگذارد. در آخر با یک دستمال خشک، مایکروفر را تمیز کنید. شما با این روش می توانید به راحتی تمام چربی ها را پاک نمایید.