آرایشی و زیبایی

ماسک سیب برای سلامتی پوست

سیب میوه مفیدی است که با داشتن انواع ویتامین ها مانند ویتامین A , C و مواد مغذی مانند اسید سیتریک و تانین و همچنین مواد معدنی همچون آهن، پتاسیم، منیزیم، گوگرد، فسفر، مس و...منبعی غنی برای سبد غذایی به شمار می رود.

نه تنها خوردن سیب برای سلامتی بسیار مفید است بلکه استفاده از آن به عنوان ماسک برای زیبایی پوست نیز بسیار موثر خواهد بود. ترکیب سیب با مواد مفید دیگر می تواند خواص آن را دو چندان کند و ما در این مطلب طرز تهیه و نحوه استفاده از چند نوع ماسک سیب برای سلامتی و زیبایی پوست را بیان خواهیم نمود.

معرفی چند نوع ماسک سیب

1- ماسک سیب، روغن زیتون و ماست: اگر پوست خشکی دارید این نوع ماسک مناسب شماست. این ماسک طراوت و شادابی را به پوست خشک باز می گرداند و برای برطرف کردن کردن چین و چروک های پوست های خشک نیز کاربرد دارد.

برای تهیه این ماسک نصف یک عدد سیب را رنده کرده و با 1 قاشق غذاخوری زیتون و 1 قاشق غذاخوری ماست مخلوط کرده و سپس لایه ضخیمی از آن را بر روی پوست خود قرار دهید. 15 دقیقه اجازه دهید تا ماسک بر روی پوست صورت شما باقی بماند. سپس آن را با آب ولرم بشوئید.

برای رسیدن به نتیجه دلخواه هفته ای 1 مرتبه از این ماسک استفاده نمایید.

2- ماسک سیب، جو دو سر و آبلیمو: این ماسک برای پاکسازی پوست و لایه برداری کاربرد دارد و با ادامه استفاده از ان می تواند جای جوش یا زخم های سطحی موجود بر روی پوست را برطرف نمود.

برای تهیه این ماسک نصف یک عدد سیب را رنده کرده و با 1 قاشق غذاخوری آرد جو دو سر، 2 قاشق غذاخوری آبلیمو تازه و 1 قاشق غذاخوری ماست مخلوط کرده و به صورت لایه ای ضخیم بر روی پوست خود بمالید. اجازه دهید ماسک حدود نیم ساعت بر روی پوست صورت باقی بماند. سپس صورت خود را با آب ولرم بشوئید.

برای رسیدن به نتیجه دلخواه هفته ای 1 مرتبه از این ماسک استفاده نمایید.

3- ماسک سیب و عسل: این ماسک به دلیل داشتن عسل، موجب نرمی و لطافت پوست شده و خاصیت ضد جوش و ضد آکنه نیز دارد.

برای تهیه این ماسک، یک عدد سیب را پوست کنده و رنده کنید. سپس مقداری آن را با مقداری عسل مخلوط کنید و بر روی پوست خود بمالید. حدود 20 دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را بشوئید.

علاوه بر این می توان، یک عدد سیب را با پوست رنده کرده و با مقداری عسل مخلوط کنید. سپس این مخلوط را بر روی پوست صورت و گردن خود بمالید و با نوک انگشتان پوست خود را از پایین به بالا ماساز دهید. می توان ماساژ را از سمت چپ به راست و بالعکس نیز انجام داد و برای افزایش جریان خون در پوست صورت و گردن، ضربات آرامی به این نواحی وارد کنید. پس از خشک شدن ماسک، 20 دقیقه منتظر بمانید تا مواد مغذی موجود در ماسک به خوبی جذب پوست شود. در نهایت صورت و گردن خود را با آب ولرم بشوئید.

4- ماسک سیب و شیر: این ماسک برای لایه برداری کاربرد دارد و پوست را شفاف می کند.

برای تهیه این ماسک، یک عدد سیب را رنده کرده و با چند قاشق غذاخوری شیر کم چرب مخلوط نمایید. سپس به مدت 20 دقیقه ماسک را بر روی صورت خود نگه دارید. برای به دست آوردن نتایج دلخواه این ماسک را هر روز تهیه کرده و استفاده نمایید.

5- ماسک سیب، زرده تخم مرغ و روغن بادام: این ماسک برای پوست های خشک بسیار مناسب است و موجب نرمی و برطرف شدن خشکی پوست می شود.

برای تهیه این ماسک، یک عدد سیب را با یک عدد زرده تخم مرغ و چند قطره روغن بادام مخلوط کرده و به صورت لایه ای متوسط بر روی پوست خود بمالید. 20 دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب ولرم بشوئید.

تذکر: می توان به جای روغن بادام از روغن زیتون یا روغن آفتابگردان نیز استفاده کرد.

6- ماسک سیب و گلیسیرین: این ماسک بیشتر برای درمان آفتاب سوختگی کاربرد دارد.

برای تهیه این ماسک، یک عدد سیب رنده شده را با 1 قاشق چایخوری گلیسیرین مخلوط کرده و به مدت 15 دقیقه لایه ای ضخیم از آن را بر روی صورت خود قرار دهید. در نهایت صورت خود را با آب سرد بشوئید.

7- ماسک سیب و خامه: این ماسک برای شفاف سازی پوست و درمان آکنه و لکه های تیره موجود بر روی پوست بسیار موثر است.

برای تهیه این ماسک، نصف یک عدد سیب کوچک را با 3 قاشق غذاخوری خامه کم چرب مخلوط کرده و به مدت 15 دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید.

8- ماسک سیب و سیب زمینی: این ماسک برای برطرف کردن تیرگی و پف اطراف چشم، موثر است.

برای تهیه این ماسک، مقدار مساوی از سیب رنده شده را با سیب زمینی رنده شده مخلوط کرده و در دستمال تمیز و نازکی ریخته و بر روی پوست اطراف چشمان خود بگذارید. 20 دقیقه این مخلوط را در آن نواحی نگه دارید.

استفاده مداوم از این ماسک، تیرگی و پف اطراف چشم را به مرور برطرف خواهد کرد.

چگونه از پوست خود در تابستان محافظت کنیم؟

 فصل تابستان یهترین فرصت است که به سفر بروید و از جاذبه های طبیعی لذت ببرید؛ اما باید در حین سفر یا خارج شدن از منزل، مراقب پوست خود باشید. شاید سوال شما این باشد که چگونه از پوست خود در تابستان محافظت کنیم؟  در این مقاله قصد داریم تا راهکارهایی را برای محافظت از پوست به شما ارایه دهیم؛ با ما همراه باشید.

اول: شست‌وشو

اول از همه صابون مناسب نوع پوست خود را خریداری کنید. بهتر است در تابستان بیشتر از فصل‌های عادی سال، پوست خود را بشویید. شست‌وشو با آب ولرم و صابون ملایم مناسب پوست، اثر عرق را از پوست صورت شما پاک می کند.

اگر ساعات زیادی را در معرض هوای گرم هستید و زیاد عرق می‌کنید، حتماً روزی سه بار صورت خود را شست‌وشو دهید. توجه داشته باشید که از آب سرد و شوینده‌های خیلی قوی استفاده نکنید؛ زیرا پوستتان خشک خواهد شد. افرادی که پوست خشک دارند، حتما از صابون های ملایم استفاده کنند تا چربی پوست خود را از دست ندهند. بعد از شست‌و‌شو از کرم‌های مرطوب‌کننده‌ای که چربی کمی دارند، استفاده کنید.

دوم: ضد آفتاب

حتما قبل از اینکه از خانه خارج شوید، به پوست خود کرم ضد آفتاب بزنید. افرادی که پوست لطیف و حساس دارند، نباید مدت طولانی بدون محافظ زیر نور قوی آفتاب و اشعه‌ی مضر قرار بگیرند. قبل از خرید کرم ضد آفتاب، حتما در مورد آن اطلاعات کافی بدست بیاورید. ضد آفتاب‌های با SPF های بالا برای پوست بهتر هستند؛ اما مطمئناً مواد شیمیایی قوی‌تری دارند که خود به پوست ضرر می‌رساند. ابتدا نوع پوست خود را شناسایی کرده و کرم ضد آفتابی که SPF مناسب و متوسط دارد، انتخاب کنید.

سوم: آب‌رسانی به پوست

در کنار ضد آفتاب‌ها و شست‌و‌شوی مناسب، باید همیشه پوستتان مرطوب باشد. گرمای زیاد و تعریق، رطوبت پوست را از بین می برد. برای جلوگیری از این مشکل، دو راه حل وجود دارد. یکی اینکه زیاد آب بخورید؛ مصرف آب در تنظیم رطوبت پوست شما بسیار مؤثر و مفید است. دوم اینکه از کرم‌های مناسب مرطوب‌کننده استفاده کنید.

قدم آخر: تقویت پوست با انواع ماسک

برای محافظت از پوست باید تمام توصیه های بالا را رعایت کنید. اما توصیه آخر برای محافظت از پوست، استفاده از ماسک‌های طبیعی و خانگی می باشد. ماسک‌ها هم مانند ضد آفتاب و صابون و مواد شوینده مطابق با نوع پوست انتخاب می شوند. اگر پوستی خشک، چرب یا از نوع مختلط دارید، بهتر ماسک مناسب را انتخاب کرده و به نحو صحیح از آن استفاده کنید.  بهترین ماسک‌ها برای فصل تابستان، ماسکی از میوه‌های فصل است. میوه‌های فصل تابستان، دارای خواصی هستند که می توانند اثر گرمای هوا را از پوست شما پاک کنند. گذاشتن پوره این میوه‌ها روی پوست صورت در قالب ماسک‌های تقویتی و آب‌رسان نیز، راه‌حلی است که به پوست شما برای آسیب ندیدن در این فصل، بسیار کمک می‌کند. در ادامه چند نمونه از این ماسک ها را به شما معرفی می کنیم.

ماسک موز و عسل برای پوست‌های خشک

عسل به حفظ رطوبت در پوست کمک می‌کند. هم چنین موز و مقدار کمی روغن زیتون اثرات بد رادیکال‌های آزاد بر روی پوست را کم می‌کنند. برای تهیه این ماسک، ابتدا یک نصفه موز، یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق عسل را با هم ترکیب کرده و به مدت ده دقیقه لایه‌ای از آن را بر روی پوست خود قرار دهید.

ماسک خیار

خیار موجب خنکی و آرامش پوست می‌شود و پوست را نرم و درخشان می‌کند. هم چنین این میوه یک آبرسان قوی می باشد. برای تهیه این ماسک ابتدا خیار را رنده کرده و یک قاشق کوچک شکر به آن اضافه کنید و سپس آن را در فریزر بگذارید. بعد از چند دقیقه آن را از فریز خارج کرده و استفاده نمایید. این ماسک برای پوست‌های خشک بسیار مناسب است؛ اما برای پوست های دیگر هم می توان استفاده کرد.

ماسک پودر کاکائو برای پوست‌های مختلط

کاکائو دارای آنتی‌اکسیدان است و خواص پاک‌کنندگی دارد و به همین دلیل در شادابی و تازگی پوست‌های خسته و تیره بسیار موثر است. برای تهیه این ماسک، ابتدا یک و نیم قاشق پودر کاکائو را همراه با یک و نیم قاشق عسل، یک قاشق شیر نارگیل و یک قاشق جوی دوسر آسیاب شده مخلوط کنید و برای چند دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید.

ماسک توت‌فرنگی برای پوست‌های چرب

توت‌فرنگی دارای خواص ضد پیری است که می تواند خطوط و لکه‌های حاصل از پیری را برطرف کرده و پوستی شاداب و جوان به شما هدیه دهد. این ماسک برای پوست‌های چرب بسیار مناسب است. برای تهیه این ماسک ابتدا چند عدد توت‌فرنگی  را له کرده و سپس چند قطره آب لیمو به آن اضافه کنید. در آخر می‌توانید برای اینکه مطمئن شوید ویتامین‌های موردنیاز بدن خود را دریافت کرده‌اید، قرص‌ها و مکمل‌های حاوی مولتی‌ویتامین را نیز مصرف کنید.

هفت بلایی که خانم ها سر موی خود می‌آورند

خانم ها اهمیت زیادی به زیبایی ظاهری مخصوصا به موها می دهند و برای اینکه موهای مرتبی داشته باشند ممکن است دست به کارهایی بزنند که آسیب جدی به موهایشان وارد شود. در ادامه قصد داریم تا هفت بلایی که خانم ها ناخواسته سر موهای خود می آورند را به شما معرفی کنیم؛ با ما همراه باشید.

 سشوارکشیدن به موهایی که هنوز از آنها آب می‌چکد:

یکی از اشتباهات خانم ها این است زمانی که موهایشان خیس می باشد، از سشوار استفاده می کنند. این کار آسیب زیادی به موها وارد می کند؛ زیرا موهای شما باید مدت زیادی زیر سشوار بمانند تا خشک شوند. روش درست این است که سشوار را روی موهای مرطوب، نه موهای خیس، استفاده کنید. پیشنهاد می کنیم بعد از حمام، به مدت 5 دقیقه موهایتان را در حوله بپیچید تا آب آن کاملا گرفته شود یا می توانید در هوای آزاد آنها را کمی خشک کرده و سپس از سشوار استفاده نمایید.

شانه کشیدن بر موهای خیس، از فرق سر تا نوک مو:

با اینکه شانه کردن موهای خیس، بسیار راحت است. اما باید به این نکته توجه کنید که شانه کردن موهای خیس، موجب شکستگی موهایتان می‌شود. بهتر است ابتدا گره‌های مو را تا حد امکان باز کنید و سپس از قسمت‌های انتهایی موها شروع به شانه کشیدن کنید و کم‌کم به قسمت‌های بالاتر (نزدیک به پوست سر) بروید.

استفاده از برس نامناسب:

استفاده از برس نامناسب، نه تنها موجب می شود که موهایتان ظاهر خوبی پیدا نکند؛ بلکه ممکن است مدام در موهای شما گیر بیفتد و آزارتان دهد. اگر موهای بلندی دارید، بهتر است از برس‌هایی استفاده کنید که قطر بیشتری دارند. همچنین برای حجم دادن به موهایتان‌، از برس گرد کمک بگیرید و برای صاف کردن موها از برس پارویی شکل استفاده نمایید.

برس کشیدن مداوم برای درخشش بیشتر مو:

دکتر آمی مک مایکل، استادیار بیماری‌های پوست و مو در دانشگاه ویک فارست آمریکا می‌گوید: " شما برای اینکه موهای درخشان‌تری داشته باشید، ابتدا  باید چند بار موهای خود را برس بکشید و سپس برای حالت دادن به مو از روغن‌های طبیعی استفاده نمایید. در واقع برس کشیدن زیاد مو می تواند منجر به شکستگی موها شود.

 بستن نادرست موها:

خانم‌ها عادت دارند موهای‌شان را از یک نقطه جمع کنند و ببندند و همین مساله، خطر آسیب ‌موها و شکنندگی آنها را در این ناحیه افزایش می‌دهد. برای جلوگیری از آسیب دیدن موها بهتر است محل بستن موهایتان را هر روز تغییر دهید و یا یک سانتی‌متر بالا و پایین کنید. در ضمن استفاده از کش سر‌های یک‌پارچه (بدون درز) آسیب کمتری به موهایتان وارد می‌کند.

فراموش کردن پوست سر:

برای رشد موهای سالم، پوست سر شما نیاز به تغذیه مناسب دارد. یکی از آسان‌ترین کارهایی که می‌توانید انجام دهید، این است که پوست سرتان را با نوک انگشتانتان ماساژ دهید. این کار به بهبود جریان خون در پوست سر شما کمک کرده و باعث می شود که مواد مغذی بیشتری به پوست سر برسد.

 پنهان کردن شوره‌های سر:

فراموش نکنید که پنهان‌کردن شوره‌های سر با کمک کرم‌های آرایشی مرطو‌ب‌کننده، روغن یا پماد فقط یک اقدام موقتی است. برای اینکه کاملا از شر شوره سر خلاص شوید باید برای درمان آن اقدام کنید.

طرز تهیه چند نوع ماسک از سفیداب

پوست دارای میلیون ها سلول است. هر روزه بسیاری از سلول های موجود بر روی سطح پوست به دلایل مختلف می میرند و به مرور زمان موجب کدر شدن و خسته به نظر رسیدن پوست می شوند. استفاده از سفیداب موجب می شود سلول های مرده موجود بر روی سطح پوست، به سادگی پاکسازی شده و به جای آنها سلول های جوان جایگزین شوند و به همین دلیل پس از استفاده از سفیداب، پوست لطیف تر و شاداب تر به نظر می رسد.

اما استفاده از سفیداب فقط به عنوان شوینده تنها کاربرد این ماده ارزشمند نیست و می توان با تهیه ماسک های مختلف از آن، لطافت و شادابی را به پوست خود هدیه دهیم. در این مطلب طرز تهیه چند نوع ماسک از سفیداب را بیان خواهیم نمود.

نحوه تهیه چند نوع ماسک از سفیداب برای شادابی و لطافت پوست صورت

1- ماسک سفیداب و گلاب

یکی از معروف ترین ماسک هایی که از سفیداب تهیه می شودف ماسک سفیداب و گلاب است. این ماسک موجب پاکسازی پوست شده و پوست را جوان تر و روشن تر خواهد نمود.

برای تهیه این ماسک، یک عدد سفیداب را به خوبی پودر کنید. به پودر حاصل این قدر گلاب اضافه کنید تا خمیر روانی به دست آید. خمیر را به مدت حداقل 8 ساعت به حال خود رها کنید. سپس پوست خود را به خوبی تمیز کرده یا به حمام بروید. پس از تمیز کردن پوست، خمیر را بر روی پوست مالیده و اجازه دهید تا ماسک بر روی پوست شما خشک شود. سپس پوست را به آرامی شسته و در حین شستشو، پوست را توسط حرکات دورانی، ماساژ دهید.

برای به دست آوردن نتیجه مورد نظر، هفته ای یک مرتبه این ماسک را تهیه و بر روی پوست خود قرار دهید.

2- ماسک سفیداب، شیر و روغن زیتون

این ماسک به دلیل داشتن روغن زیتون برای پوست های خشک مناسب است و موجب نرمی و لطافت پوست های خشک می شود.

برای تهیه این ماسک، یک عدد سفیداب را پودر کرده و با 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 2 قاشق غذاخوری شیر، به خوبی مخلوط کرده تا خمیر چسبناکی حاصل شود.

خمیر حاصل را بر روی پوست خود مالیده و به مدت 10 دقیقه به پوست فرصت دهید تا مواد موثر موجود در ماسک را جذب نماید. سپس پوست خود را با آب ولرم توسط حرکات دورانی بشوئید.

3- ماسک سفیداب و آب خیار

ماسک سفیداب و آب خیار یکی از ماسک های بسیار مفید برای پوست است که می توان چند بار در هفته نیز استفاده کرد.

برای تهیه این ماسک، یک عدد سفیداب را پودر کرده و با مقداری آب خیار مخلوط کرده تا خمیر یکدستی حاصل شود.

تذکر: می توان برای به دست آوردن ماسکی موثرتر، به میزان یک هشتم قاشق چایخوری، نمک دریا نیز به این خمیر اضافه کرد.

سپس ماسک را بر روی پوست خود بماید و پس از 10 دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشویید.

4- ماسک سفیداب و عسل

برای تهیه این ماسک، یک عدد سفیداب پودر شده را با مقداری عسل طبیعی مخلوط کرده و بر روی پوست خود بمالید. پس از 10 دقیقه پوست را با آب ولرم و حرکات دورانی به خوبی بشوئید.

5- ماسک سفیداب و آبلیمو

آبلیمو خاصیت پاکسازی دارد و ترکیب آن با سفیداب موجب، بیشتر شدن این خاصیت می شود. به همین دلیل می توان از این ماسک برای سفید کردن پوست استفاده کرد.
برای تهیه این ماسک، یک عدد سفیداب پودر شده را با مقداری آبلیمو طبیعی مخلوط کرده تا خمیر روانی به دست آید. سپس این ترکیب را بر روی پوست خود مالیده و پس از 10 دقیقه به صورت حرکات دورانی بشوئید.