کتاب نظریه انتخاب | برای کسانی که به‌دنبال رضایت از زندگی هستند
بسیاری از افراد با وجود داشتن شغل و درآمد؛ اما احساس رضایت از زندگی خود ندارد. در واقع حس رضایت از زندگی به چه معناست؟ دکتر گلاسر ریشهٔ این نارضایتی را در روابط انسانی و البته انتخاب‌های ما می‌داند. او در کتاب نظریه انتخاب، سعی دارد تا به ما آموزش دهد که چگونه روابط سالم و راضی کننده‌ای داشته باشیم. دراین مطلب قصد داریم تا شما را با کتاب نظریه انتخاب اثر متفاوت دکتر گلاسر، آشنا کنیم.
درباره کتاب نظریه انتخاب
نظریه انتخاب برای اولین بار توسط دکتر ویلیام گلاسر ارائه شد. برخلاف سایر روش‌های درمانی که براساس کاوش در گذشتهٔ فرد به دنبال درمان است. دکتر ویلیام گلاسر روانپزشکی است که مخالف تجویز داروهای شیمیایی و روان‌درمانی می باشد و به همین دلیل نظریه انتخاب را ارائه کرد. او در این کتاب بیان می‌کند که رفتارهای ما دارای دو بعد بیرونی و درونی است و به همین جهت برای مدیریت این رفتارها دو روش کنترل بیرونی و درونی وجود دارد، او بر این باور است که درمان با کنترل درونی بسیار موثرتر از کنترل بیرونی است: «ممکن است پدر، مادر یا معلمی باشید که می‌خواهد کودک را وادار کند، بهتر درس بخواند. شاید هم رئیسی باشید که زیردست خود را مجبور می‌کند کاری را انجام بدهد که از نظر او بی‌ارزش است. تاوقتی که معتقدیم می‌توانیم دیگران را کنترل کنیم یا دیگران ما را کنترل کنند، احساس بدبختی خاموش نخواهد شد.»
ویلیام گلاسر باور دارد که انسان موجودی اجتماعی است که دارای روابط عاطفی و اجتماعی بسیاری می باشد. اگر فرد با اطرافیان خود به مشکل بربخورد و نیازهای عاطفی‌اش ارضا نشوند، بیمار می‌شود. او در مورد کتابش می‌گوید:« این کتاب درباره‌ٔ اهمیت روابط خوب در زندگی موفق است. در این کتاب می‌خواهم بگویم که بجز بیماری، فقر و مصائب و عوارض کهنسالی، سایر مشکلات مهم بشر مثل خشونت، بزهکاری، بدرفتاری با کودکان، بدرفتاری با همسر، اعتیاد به الکل و مواد مخدر، شیوع روابط جنسی زودهنگام و بدون عشق و ناراحتی‌های هیجانی، معلول روابط غیر رضایت بخش هستند. کل کتاب بیان این قضیه است و نشان می‌دهد که چه‌‌کار کنیم تا با یکدیگر بهتر کنار بیاییم.»
این کتاب شامل دو بخش اصلی و ده فصل می باشد. بخش اول کتاب، درباره مساله کنترل بیرونی و درونی و نیازهای انسان است و در بخش دوم راه کارهای عملی در زمینه روابط ارائه شده است. بخش های کتاب شامل عناوین زیر می باشد.
• بخش اول: نظریه
• فصل اول: ما به یک روان‌شناس جدید نیاز داریم
• فصل دوم: نیازهای اساسی و احساسات
• فصل سوم: دنیای کیفی شما
• فصل چهارم: رفتار کلی
• فصل پنجم: جور بودن شخصیت و قوت نیازها
• فصل ششم: تعارض و واقعیت درمانی
• فصل هفتم: خلاقیت
• بخش دوم: عمل
• فصل هشتم: عشق و ازدواج
• فصل نهم: اعتماد و خانواده شما
• فصل دهم: آموزش، تعلیم و تربیت و مدارس کیفی
دکتر گلاسر روابط انسانی را به چهاردسته‌ٔ والدین و فرزندان، همسران، معلم و شاگرد و مدیر و کارمند دسته بندی کرده است و در ادامه آسیب‌های روابط انسانی را تفکیک کرده و به هرکدام به صورت ویژه پرداخته است.
درباره نویسنده
ویلیام گلاسر در سال ۱۹۲۵ در ایالت اوهایو آمریکا متولد شد. او در ابتدا در رشته‌ٔ مهندسی شیمی مشغول به تحصیل شد و پس از فارغ‌التحصیلی در رشته روانشناسی ادامه تحصیل داد. او به دلیل روش واقعیت درمانی، شهرت زیادی یافت. هم چنین او یک موسسه به نام خود تاسیس کرد و افراد زیادی را در زمینه کاری خود آموزش داد.
آیا این کتاب برای شماست؟
اگر از زندگی و البته روابطتان احساس رضایت ندارید و یا با والدین، فرزند، شاگرد و حتی معلم و کارفرما خود به مشکل برخوردید؛ پیشنهاد می کنیم این کتاب را حتما مطالعه کنید.
بخش‌هایی از کتاب
بذر تمام بدبختی‌های ما در سال‌هایی کاشته می‌شود که با آدم‌هایی سروکار داریم که معتقدند نه تنها دریافته‌اند چه‌چیزی برای خودشان درست است بلکه صلاح دیگران را نیز می‌دانند. آن‌ها با توسل به این اکتشاف خود و سنت مخربی که هزاران سال است بر فکر آن‌ها سایه افکنده، احساس می‌کنند وظیفه دارند ما را مجبور کنند کار را که از نظر آن‌ها درست است، انجام بدهیم. بزرگ‌ترین منبع بدبختی انسان، نحوه مقاومتش دربرابر این اجبار است. نظریه انتخاب، مخالف سنت باستانی «من صلاح تو را می دانم» است. کل این کتاب تلاشی برای جواب دادن به این سوال بسیار مهم است که تقریبا همه هنگام بدبختی و ناراحتی از خود می‌پرسیم: چطور می‌توانم طبق میل خودم زندگی کنم و همزمان با کسانی که به آن‌ها نیاز دارم کنار بیایم؟
نظر خود را اضافه نمایید
ارسال نظر به عنوان مهمان