توت فرنگی

توت فرنگی

از دیر باز توت فرنگی جزو میوه های پر خاصیت در فصول سال بوده که مورد استفاده عموم قرار می گرفته است. برگ توت فرنگی نیز به دلیل دارا بودن تانن برای رفع اسهال و ناراحتی های روده و گوارشی مصرف زیادی داشته که در طب قدیم و بومی کشورهایی نظیر افغانستان و ایران نیز کاربرد دارد.

از جمله خواص دیگر توت فرنگی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
•توت فرنگی از تصلب شرایین جلوگیری می کند
•این میوه اشتها آور و ادرار آور می باشد.
•دم کرده برگ توت فرنگی در زیاد کردن شیر بانوان برای نوزاد بسیار مفید است.
•توت فرنگی می تواند یکی از عوامل درمان کننده بیماری نقرس باشد.
•چنانچه توت فرنگی را له کرده و با آب مخلوط کنید از آن شربتی به وجود می آید که برای تبهای همراه با بیماریهای التهابی مفید است.

•همچنین میوه توت فرنگی به علت آهن و ویتامین ث در خونسازی بدن موثر می باشد.
•توت فرنگی بهترین ماده غذایی برای رشد استخوان در کودکان و نوجوانان است. زیرا حاوی مقادیر زیادی کلسیم و فسفر می باشد که برای رشد و ترمیم استخوان مفید است.
•میوه توت فرنگی برای معده بسیار منفعت دارد و به هضم غذا کمک می کند.

علاوه بر موارد گفته شده توت فرنگی به علت مقادیر زیادی از کلسیم و منیزیم و هیدرات دو کربنی و همینطور مقدار زیادی ویتامین ث در بدن تولید انرژی کرده و خستگی را رفع می کند.
توصیه می شود محصلان و افرادی که درگیر کارهای فکری هستند حتما از میوه توت فرنگی در جیره غذایی خود بگنجانند زیرا توت فرنگی به دلیل بالا بودن فسفر موجود در آن کمک بسیار زیادی در بالا بردن عملکرد مغز و ذهن کرده و قوای فکری فرد را تقویت کرده و انرژی بدنی را بالا می برد.

همچنین ویتامین ب موجود در توت فرنگی برای رفع ترس، خمودگی، اظطراب و خستگی بسیار موثر بوده و نیز ویتامین آ موجود در آن نیز باعث تقویت ناخنها و بینایی چشم می گردد.
خوردن توت فرنگی به طور مستمر در دوران پاکسازی برای افرادی که دوست دارند تا خون تمیز و بدنی سالم داشته باشند توصیه می شود. زیرا امروز ثابت شده که این میوه در پاکسازی خون از اوره، چربی های زائد و برخی سموم بسیار خوب عمل کرده و آنها را به طور کامل از خون رفع و پاک می گرداند.