زردآلو

زردآلو

زرذ آلو میوه تابستانی با میانبری زرد ررنگ روشن متمایل به سفید و شکلی مدور است. که در داخل میوه گوشتی آن هسته ای صاف و سخت دارد.

مغز زردآلوی رسیده سرشاراز ویتامین های مختلف به خصوص A، گروه B  و C می باشد. که شیرین و مغذی بوده و طبیعتی گرم و خشک دارد. ولی خود میوه زردآلو سرد است و بهترین مکمل و مسهل برای هم هستند. و برای تعادل در مزاج باید میوه زردآلو را با هسته آن مصرف نمود. در غیر اینصورت خود میوه زردآلو برای مبتلایان به سو هاضمه مناسب نیست.
آب زردآلو به علت کالری بالایی که دارد انرژی دهنده و شادی آور است. و همچنین برگ آین میوه سرشار از پتاسیم بوده که برای تنظیم فشارخون مفید بوده و بهترین خوراک اعصاب محسوب می شود. و کالری آن چند برابر بیشتر از میوه تازه آن است.

بیش از سایر میوه ها از ویتامین A برخوردار است که برای تقویت بینایی، به خصوص درمان آب مروارید چشم، رشد مو و پوست و سلامتی مخاط ها مورد استفاده قرار می گیرد.
زرد آلو برای چه کسانی مفید است
•خانم های باردار
•افراد کم خون
•ورزشکاران
•افرادی که دوران نقاهت بیماری را می گذرانند.
•اشخاص سالمند

 زردآلو به دلیل تاثیراتی که بر اعصاب دارد، به میوه نشاط آور و آرامش بخش شهرت دارد. و بهترین میوه برای افراد افسرده است. این میوه حتی برای افرادی که دارای کلیه های حساس و سنگ ساز هستند. میوه خوبی محسوب می شود. زیرا مانع از ساختن سنگ در کلیه ها می شود. منوط بر آنکه این افراد از خوردن روزانه زردآلو ممانعت نکنند.
مغز هسته زردآلو مقوی بوده و باعث تقویت عمومی بدن می شود. همچنین ویتامین B17  موجود در این میوه مانع از بروز سرطان شده و ویتامین A  موجود در آن نیز از تخریب سلوهای سالم در بدن جلوگیری می کند.

از هسته زردآلو روغنی تهیه می کنند که در مراقبتهای پوستی و با مالیدن آن به صورت سبب نرمی و لطافت می گردد. با اینکه زردآلو یکی از بهترین میوه ها برای هضم غذاست. ولی در خوردن آن باید دقت لازم را به عمل آورند، زیرا دیر هضم و نفاخ است.  و مبتلایان به ناراحتی های گوارشی باید با احتیاط  آن را مصرف کنند.